一项新的研究表明，整夜睡得多、醒得少的新生儿超重的风险较低。长期以来，科学家们一直认为，晚上充足的睡眠对保持健康非常重要。然而，很少有研究强调在生命的最初几个月需要充足的睡眠。Brigham and women's Hospital，Massachusetts General Hospital及其合作者的最新研究表明，睡得更长、醒得更少的新生儿在婴儿期超重的可能性更小。他们的研究结果发表在《睡眠》杂志上。
这项研究的合著者、布里格姆医院睡眠和昼夜节律紊乱科高级医生苏珊·雷德林博士说：“尽管睡眠剥夺与体重增加之间的关系已在成人和较大的儿童中得到证实，但这一联系以前在婴儿中尚未被认识到。在这项研究中，我们发现，不仅夜间睡眠时间短，而且大量的睡眠唤醒都与婴儿在出生后头六个月超重的可能性有关。"
在这项研究中，redline及其同事观察了2016年至2018年在马萨诸塞州总医院出生的298名新生儿。然后，他们用脚踝处的黄安琪（一种可以测量多日活动和休息模式的装置）监测他们的睡眠模式。研究人员提取了一个月和六个月内三个晚上的数据，而父母则提取了数据不要写睡眠日记来记录孩子的睡眠和醒来。
为了收集生长测量数据，科学家们测量了婴儿的身高和体重，并确定了他们的体重指数。如果婴儿的体重达到或超过世界卫生组织生长图表上的第95个百分位，则将其归类为超重。
值得注意的是，研究人员发现多睡一小时可以降低26%的超重风险。此外，整夜醒来较少的婴儿也有较低的超重风险。尽管不清楚为什么会存在这种联系，但科学家推测，多睡一小时可以促进常规喂养方法和自我调节素食主义者的饮食习惯减少暴饮暴食。
研究人员指出，非裔美国人和社会经济地位较低的家庭在他们的数据集中所占比例不足。此外，诸如母乳喂养时间等混杂变量可能会影响婴儿的生长。未来，研究人员打算扩大这项研究，以评估头两年睡眠模式如何影响婴儿的生长为了确定它们是否能调节睡眠和体重增加，他们还旨在评估促进健康睡眠习惯的干预措施。
“这项研究强调了健康睡眠在所有年龄段的重要性，”redline说，“父母应该咨询儿科医生，了解促进健康睡眠的最佳做法，例如保持一致的睡眠时间表，提供一个黑暗安静的睡眠空间，避免在床上喝啤酒。”。"