作为女性你有没有过自慰自己呢？女性安慰自己的手法26个小技巧，助你排遣寥寂增加性福及缓解压力。现代社会压力大，这时，自慰既可以满足性需求，也能够宣泄压力，排遣焦虑，是正常可行的。这样自慰的情况一直都存在，许多女性都有大概曾经有过，只要注意卫生保健和相关技巧，普通不会有什么负面的后果，反而有助于身心健康，底下一起去打听下。
从心理上看，自慰可以让女人获得爱与自信。《金赛性学汇报》认为“自慰是女人最佳的同事”。
女性安慰自己的手法（21个技巧）
关于女性安慰自己，每个女生都有不同样的望以及年头，有人觉得含羞有人觉得是不可或缺的“运动”，但是不可以否定的是自慰使人感受到的身材的愉快，一定是让人难以忘怀的。由于单身带来的寥寂和落寞，以及愿望无处宣泄，女性同事很容易产生性幻想，这是你就需求少许实用的安慰手法了，往下看：
1、自我抚摸满身
以不同的速率、气力等；通过手指按压、揉捏大概是摩擦外阴、大小阴唇、阴核等，也能够隔着衣服抚摸；用手指抚摸外阴的缝隙，拨动阴蒂，刺激阴蒂，合营摩擦小阴唇。可以用稍尖锐的东西取代手指，但是要注意切勿划伤自己。
2、摩擦阴蒂
女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核，大概也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。
3、淋浴喷头打击外阴
在洗澡的时候，行使喷头打击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性愉快，但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和熏染。
4、俯卧体位技巧 女性安慰自己时可以采取俯卧体位的女性，这样的安慰过程中更容易获得性愉快。原因是这样的体位更近似于性交时的刺激，整个身材的正面宽泛接受刺激。
5、触动器放腿间
将触动器放在两腿之间也是同样的事理，尤其是你将触动器贴在两条大腿之间的阴部裂痕处上下触动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上挪动身材，以承接震荡器向下的触动。也能够把震荡器放入阴道，抽出进入即可。
6、黄瓜或香蕉
若是处女的话，可以用黄瓜放到花瓣中间，上下摩擦。突出的点点，每一个都能刮过缝隙，阴蒂，来几下预计就能到达高潮了。
若是已经有性生活的女人，可以先用上头的技巧玩。然后进入里面，不要着急，要选对大小，然后逐步的旋转进去，可旋转，快慢深浅合营。
7、善用手指
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、大概也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位赐与充分的刺激，不需求插入阴道，即可到达高潮。
8、挤压或夹腿行为
大概10%的女性实用挤压外生殖器的方法进行自慰，她们紧紧夹住或交叉双腿，偶然候会撞击摩擦其余物品（如被子枕甲第）。
9、双手分占“阵地”
用右手的中指摩擦你的阴蒂，逐渐把中心转向阴蒂右边，然后迅速移向左侧（通常阴蒂的某一侧会加倍敏感，这得通过你自己试验得知）。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手本领，你的身材应该平躺在床上，双腿尽量分开，大概高举至头。
10、花洒
这个预计许多女生都试过了，可以蹲着或站着。对着外阴冲，暖暖的温柔的感受很不错很轻松，也能够直接刺激到阴蒂，感受强烈。
同样解放发挥，有的花洒能调节水量力度，这东西，不一定每个人受得了，水流太大太有力会痛，适用资深玩家。
11、种种凳子、桌子、床的扶手（边角、边沿）
跨上去骑马，坐着顶住缝隙，前后摩擦，也是很舒服的，不过要注意做好防护，毕竟外阴很娇嫩，不可以直接接触，穿个内裤会好点。
12、骑脚踏车
脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可部分刺激阴部，如能合营扭动腰部及臀部的动作，可加强刺激，但最佳穿著内裤，否则这种机器的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦。
13、听卷叫床录音带
叫床录音带可以赞助自己开释生理的紧绷，也可让自慰的空气更有感受喔。
14、手指手掌并用
若你想尝试更多的快感，不妨尝尝手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌抚慰阴蒂，用另一只手的手指抚摩阴道内壁。在双重刺激下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。
15、用浴室喷头进行自慰
固然并不是将喷头当做对象，而是要行使喷头里的水，通过适当的水流大小和速率，来对阴部进行打击，体验那种水流滑过的快感，这也是自慰的一种方法。
记住，不要将水流对着阴道口，也不要用过大的水流进行刺激，防止受伤。
16、茄子
茄子也是许多女人用的自慰对象之一，表面滑腻，有弧度而受到女人的喜好。但也有一个很大的弊端，那即是茄子不结实，茄子肉很软像海绵同样，用的时候茄子容易断在里面，各位需谨严。
17、煽情二指揉
用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。但是要注意长期接纳自慰有风险，因此女人自慰时注意控制次数。
18、医生给的自慰流程
女性自我爱抚的技巧有许多，简单的可以先自我抚摸满身，以不同的速率、气力等；通过手指按压、揉捏大概是摩擦外阴、大小阴唇、阴核等，也能够隔着衣服抚摸；用手指抚摸外阴的缝隙，拨动阴蒂，刺激阴蒂，合营摩擦小阴唇。可以用稍尖锐的东西取代手指，但是要注意切勿划伤自己。
除了抚摸、摩擦以外，还可以接纳挤压的技巧。好比采取座位，双腿摩擦大概是交叠，对阴蒂链接施加压力；采取侧卧位，两腿紧闭，使劲压缩阴道，也能够找到快感。用手指插入阴道的技巧也能够满足性需求，用手插入阴道，找到敏感点，刺激敏感点，更容易到达高潮，满足本身的性需求。
自慰时要注意安全，切勿弄伤自己，尽量使用科学安全有效的技巧来满足本身的性需求。
19、软垫凳上的飞机
伏躺在软垫凳上保持平均，用凳子一角来摩擦阴蒂，间或举起行动，这会给你高潮时飞舞的感受。
20、女人自慰最爽的技巧：身材部位篇
乳房：可用指腹画圆圈，从内侧到外侧，赐与搓揉推拿，再展开螺旋状的爱抚。有女性触摸咪咪就能高潮，也有女性在没有性慾时，是非常讨厌被碰触咪咪的，单调重复的刺激行为会让神经系统反馈减弱，以下部位都要注意这点。
肚脐：用手指画圆，或使用上述其余道具去推拿肚脐周围。
下腹部：骨盆腔左近越接近三角地带，用推拿的方法都能引起愉快快感。
手指与脚趾：轻碰会有触电的感受，尤其脚趾是较少外露的，被温柔碰触时会夹带有羞涩的快感。
关节挫折处：如膝盖、本领、手肘、膝盖后面、腋窝等处，进行抚摸或推拿都会转达舒服的愉悦感给大脑，安排在前戏进行，则是非常轻松的性唤起方法。
阴部：最直接引起性愉快的部位，运用神奇的画圆术，就能到达嗨点。另有妹妹的神经末梢密集在前端的三分之一，相对敏感，也是普通讨论较容易找到G点的位置。
21、女人自慰最爽的技巧：地点篇
浴室：洗澡时，除了手指，还可使用莲蓬头直接刺激。
机车：这触动的道理，以及像是女上男下的坐姿，搭配牛仔裤的摩擦，是不少女性有过的经验。同样的可能性在搭公车捷运也会发生。
有突起物的椅子：感受像是公园用磨石子製造的长椅、学校裡钉的歪歪扭扭的木头门生椅、扶手栏杆等等。
任何地点：偷偷报告你，有些能控制肌肉的女性（例如常练焦点肌群），只要有足够性唤起，在任何地点，双脚一夹，就能有性愉快。
通过以上女性自慰技巧技巧，当你高潮快要来临时，中断一下子，让自己身心停顿在最亢奋的顶端，然后再继续，再反复，就好像高潮在无尽连续。
据打听到，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有过自慰的经验，而青春期更是自慰的极大期。因此，适当自慰有益身心健康，只要不是每天沈溺，正确的自慰并不会影响健康。只要两全到卫生，自慰没什么不好。