其实生活中大片面的食物准妈妈都是可以食用的，环节在于吃多少，并不是说吃一点就会对胎宝宝有甚么欠好的影响。当然了，甚么食物能碰，甚么食物不可以碰，也要看准妈妈个人的体质。
打个比方，像螃蟹、山楂这些许多人都晓得孕妇不可以吃的食物，有些准妈妈吃了结一点事都没有，而有些准妈妈碰一点就可能出现严重的问题。
怀孕的人不能吃哪些食物
虽说现实生活中，大片面的食物准妈妈都可以食用，但有些食物准妈妈还是要留意少吃大概不吃。好比
1、炒螺蛳（等其余可能含有寄生虫的食物）
现在恰是吃螺蛳的季节，但这种食物准妈妈还是不要碰了。这是因为炒螺蛳内部不仅有太多的调味料（口味偏重可能会刺激孕妇的肠胃），并且其中也可能含有寄生虫，这会增加胎宝宝患有畸形的可能性。
2、马齿苋
相信大片面怀孕的人都晓得，马齿苋内部含有可能会刺激子宫平滑肌兴奋的物质，容易增加准妈妈流产、先兆性流产，乃至是早产的几率。此外，像马齿苋这样的野菜，另有可能会被园林绿化的人打了农药，所以像这类食物孕妇还是不要碰的佳。
3、油炸食品（不是不可以碰，要少吃）
怀孕的人最好少吃，乃至不要碰油炸的食物，这是因为油腻的食物可能会影响准妈妈的消化系统，导致准妈妈出现恶心、呕吐、反胃等症状。此外，油炸食品中还可能含有致癌的食物，这对胎宝宝的发育会有影响，所以吃这类食物，准妈妈还是要谨慎。
4、螃蟹（等寒性的食物）
螃蟹体内不仅容易残留寄生虫，对胎儿发育不利，并且螃蟹性寒，另有活血祛瘀的作用，准妈妈食用过量会增加流产的风险。所以，建议准妈妈还是不要碰了，特别是怀孕早期的孕妇。
5、生食（特别是没有熟透的食物）
现实生活中，许多准妈妈都邑纰漏少许生的食物，由于它们可能会佩戴少许寄生虫，大概细菌，以致准妈妈被熏染，从而惹起肠道消化累赘加剧，乃至影响到胎宝宝的健康，所以也要惹起留意。像生的鱼片，海鲜等食物准妈妈最好还是别碰了。
除此以外，准妈妈也需求根据自己的身材环境，来选定适合自己的食物。好比有妊娠糖尿病的准妈妈就要少吃大概不要碰糖分太高的食物，另有即是少许过敏的食物，准妈妈也最好不要吃。
总之，生活中大片面的食物怀孕的人都是可以吃的，建议准妈妈多吃新鲜的蔬菜和水果，留意饮食搭配，营养尽量多样化。